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Mäßiges Training

Beginning Work Out

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Ausrüstung: Dumbbell

Domenick Calabro
 		    Hinzugefügt von Domenick Calabro
Beginning Work Out
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Mountain Climbers
❤️ Mäßig (Zone 2)
Mountain Climbers
45 seconds
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Bicep Curls
Bicep Curls
1 minute
Rest
Rest
40 seconds
Plank
Plank
3 minutes

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