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Exercises

Satz 1: 1 Runde
30 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
60 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
2 minutes

Satz 4: 1 Runde
25 Wiederholungen

Satz 5: 1 Runde


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Exercise
10 Min 30 Sek, Mäßig


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