Intensives Training

Training

Intensiv Duration 9 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Harish Easwaraiah

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

60 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

2 minutes

Satz 4: 1 Runde

25 Wiederholungen

Satz 5: 1 Runde

3 minutes

Verwandte Workouts

2 Min 1 Sek, Anfänger

11 Min 45 Sek, Mäßig

22 Min 30 Sek, Anfänger

9 Min 10 Sek, Mäßig

5 Min 42 Sek, Intensiv

8 Min 30 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper