Mäßiges Training

Test

Mäßig Duration 2 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: BOSU, Chair

Hinzugefügt von Rune Haavik

Tags

Heimtraining Trainings Bein-Workouts Bosu-Ball-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 Wiederholungen

1 minute

15 Wiederholungen

Verwandte Workouts

2 Min 25 Sek, Mäßig

18 minutes, Intensiv

2 minutes,

Balance And Strengthen

Balance And Strengthen

25 Min 30 Sek, Mäßig

8 minutes, Mäßig

26 minutes, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

90 Day Workout - Day 1

90 Day Workout - Day 1

15 Min 56 Sek, Anfänger

DAY 3 PAQUITO AMB BANDES

DAY 3 PAQUITO AMB BANDES

22 Min 21 Sek, Intensiv

At Work Workout

At Work Workout

14 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Bosu Home Gym Equipment

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper