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Anfänger Training

Cool Down

Anfänger   3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Back

Cool Down
Tags
Rücken-Workouts
Beschreibung

Easy, calming and short stretch outs

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Cat Cow
Cat Cow
30 seconds
Bharadvaja's Twist
Bharadvaja's Twist
30 seconds
Chest Openers
Chest Openers
1 minute
Bow Pose
Bow Pose
30 seconds
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
30 seconds
Child's Pose
Child's Pose
30 seconds

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