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Mäßiges Training

Chest Openers

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbell

Karen Williams
 		    Hinzugefügt von Karen Williams
Chest Openers
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts
Beschreibung

weight loss/ strengthening, all body

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Chest Openers
Chest Openers
3 Wiederholungen
Side Lunges
Side Lunges
2 minutes
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 minutes
Walking Lunges
Walking Lunges
2 minutes
Big Reverse Arm Circles
❤️ Mäßig (Zone 2)
Big Reverse Arm Circles
1 minute
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Gewichte: Mäßig
Alternating Bicep Curls
1 minute

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