Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Spinning
❤️ Kräftig (Zone 3)
Spinning
45 minutes


Verwandte Workouts



Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Intensiv 2 Min  
Núcleo   Ningún equipo
Repeticiones en colinas

Repeticiones en colinas

Mäßig 21 Min  
Piernas   Bicicleta fija
Gap Y Estiramientos

Gap Y Estiramientos

Mäßig 46 Min  
Cuerpo Entero   Silla
Inyección de Tabata

Inyección de Tabata

Intensiv 9 Min  
Piernas   Bicicleta fija
Abdominales activados

Abdominales activados

Mäßig 12 Min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Plancha lateral

Plancha lateral

Intensiv 60 Sek  
Núcleo   Ningún equipo

Workout Kategorien