Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Satz 2: 1 Runde
1 minute

Satz 3: 1 Runde

Satz 4: 1 Runde
1 minute


Verwandte Workouts

Every Week
3 minutes, Mäßig
Test
3 minutes,
The Works
4 minutes,
A
2 minutes, Anfänger
Daily
2 minutes, Intensiv
First Time
2 Min 23 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Mäßig 16 Min  
Full Body   Jump Rope
Flexibility

Flexibility

Anfänger 6 Min  
Flexibility

Flexibility

Mäßig 35 Sek  
All-Out Abs

All-Out Abs

Intensiv 8 Min  
Core   Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

Mäßig 8 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Hit Hit

Hit Hit

Mäßig 21 Min  
Full Body  

Workout Kategorien