Anfänger Training

Necessary evil

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders, Arms

Hinzugefügt von Will James

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

50 Wiederholungen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 Wiederholungen

15 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

3 minutes

1 minute

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