Mäßiges Training

Booty

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Anely Hořák

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 seconds

10 seconds

20 seconds

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

20 seconds

10 seconds

20 seconds

10 seconds

Satz 3: 1 Runde

20 seconds

10 seconds

20 seconds

10 seconds

Satz 4: 1 Runde

20 seconds

10 seconds

20 seconds

10 seconds

Verwandte Workouts

4 Min 45 Sek, Anfänger

10 minutes, Mäßig

5 Min 12 Sek, Mäßig

5 Min 50 Sek, Mäßig

1 Min 25 Sek, Intensiv

6 Min 20 Sek,

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Natural Booty Pops

Mäßig

16 Min

Lower Body

No Equipment

10 Min Wake-Up Call

Anfänger

10 Min

Core

Exercise Mat

Booty

Anfänger

3 Min

Glutes

Booty Bootcamp

Intensiv

24 Min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Abs And Back

Intensiv

31 Min

Core

Exercise Mat

Calm Bridge

Anfänger

3 Min

Lower Body

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper