Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 minute
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute


Verwandte Workouts

Planchas
3 minutes, Mäßig
Planchaas
3 minutes, Mäßig
Plancha
1 Min 40 Sek, Mäßig
Planchas
4 minutes, Mäßig
Plancha
1 Min 15 Sek,
Calentamiento
1 Min 11 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Los 30 mejores estiramientos bajo el sol

Los 30 mejores estiramientos bajo el sol

Anfänger 12 Min  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Todo

Todo

Anfänger 5 Min  
Núcleo  
Gluteos Y Piernas

Gluteos Y Piernas

Anfänger 3 Min  
Inferior del cuerpo  
Perder Peso

Perder Peso

Anfänger 14 Min  
Cuerpo Entero  
Abdomen Como Tabla

Abdomen Como Tabla

Anfänger 6 Min  
Núcleo  
Rutina cardiovascular

Rutina cardiovascular

Mäßig 21 Min  
Inferior del cuerpo   Bicicleta elíptica

Workout Kategorien