Mäßiges Training

AGUS

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Núcleo

Ausrüstung: Ningún equipo

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Martes jueves y domingo

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Abdominales para oblicuos

Abdominales para oblicuos

30 Wiederholungen

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

30 Wiederholungen

30 seconds

Abdominales oblicuos derechos

Abdominales oblicuos derechos

30 Wiederholungen

Aleteo de piernas

❤️ Kräftig (Zone 3)

Aleteo de piernas

30 Wiederholungen

30 seconds

Abdominales oblicuos izquierdos

Abdominales oblicuos izquierdos

30 Wiederholungen

Abdominales dobles

Abdominales dobles

30 Wiederholungen

30 seconds

Abdominales rápidos

Abdominales rápidos

30 Wiederholungen

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