Mäßiges Training

Workout

Mäßig Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Brad Callaghan

Beschreibung

All rounded full body workout (to be completed 5 times a week)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bench Press

1 minute

Situps

1 minute

Bicep Curls

1 minute

Leg Extensions

1 minute

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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