Mäßiges Training

Body

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Jessica R

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

The

Exercises

Satz 1: 1 Runde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minute

30 seconds

1 minute

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Butterfly with Heel Tap

1 minute

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

1 minute

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