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Mäßiges Training

Chest

Mäßig   101 seconds

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Barbell, Bench

Fernando Baldan
 		    Hinzugefügt von Fernando Baldan
Chest
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Barbell Bench Press
Gewichte: Mäßig
Barbell Bench Press
15 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Barbell Bench Press
Gewichte: Mäßig
Barbell Bench Press
12 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
Barbell Bench Press
Gewichte: Schwer
Barbell Bench Press
8 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde
Barbell Bench Press
Gewichte: Schwer
Barbell Bench Press
5 Wiederholungen

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