Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
4 minutes

Satz 2: 1 Runde


Verwandte Workouts

Flexiones!
5 minutes, Mäßig
2
9 minutes, Intensiv
First
5 minutes, Mäßig
Oct.
32 minutes, Intensiv
Esfuerzo
3 minutes, Anfänger
Flexibilidad
2 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Flexiones en barra

Flexiones en barra

Intensiv 12 Min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio, Pared, Barra fija
Tabla firme

Tabla firme

Intensiv 7 Min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales marcados

Abdominales marcados

Mäßig 14 Min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdomen

Abdomen

Intensiv 7 Min  
Núcleo  
Abdominales

Abdominales

Anfänger 9 Min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Workout Kategorien