Anfänger Training

Be a star

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Bianca M.

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minute

Verwandte Workouts

7 minutes, Anfänger

4 Min 20 Sek, Anfänger

You Better Work

You Better Work

6 minutes, Anfänger

8 minutes, Intensiv

7 minutes, Mäßig

10 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Reps & Weights

Mäßig

11 Min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Lasting Effects

Anfänger

12 Min

Full Body

No Equipment

Bixo

Anfänger

2 Min

Arms

Dumbbell

Floris

Anfänger

14 Min

Full Body

Workout No 1.

Anfänger

10 Min

Full Body

Wall

What Doesn't Kill You Makes You Stronger

Anfänger

5 Min

Full Body

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper