Mäßiges Training

1st

Mäßig Duration 71 seconds

Zielbereiche: Pilates

Hinzugefügt von Michael Colangelo

Tags

Pilates-Workouts

Beschreibung

test

Exercises

Satz 1: 1 Runde

2 Wiederholungen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

3 Wiederholungen

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minute

Verwandte Workouts

30 minutes,

2 minutes, Anfänger

16 Min 35 Sek, Intensiv

9 minutes, Mäßig

7 Min 5 Sek, Mäßig

4 Min 43 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper