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Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Eunice Sim

Target !!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

30 seconds

1 minute

30 seconds

Alternating Side Planks

1 minute

Rest

30 seconds

Elbow Plank

1 minute

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5 Min 50 Sek, Mäßig

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