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Anfänger Training

Primero

Anfänger   10 minutes

Zielbereiche: Núcleo

Ausrüstung: Pelota de estabilidad

Javier Solaz
 		    Hinzugefügt von Javier Solaz
Primero
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts
Beschreibung

Iniciación

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Abdominales
Abdominales
5 Wiederholungen
Pase de balón de pie a mano
Pase de balón de pie a mano
5 minutes
Postura de tabla con balón
Postura de tabla con balón
5 minutes

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