Anfänger Training

De

Anfänger Duration 9 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Hinzugefügt von Francisco Pellegrini

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Pt:-) :-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Leicht (Zone 1)

1 minute

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minute

❤️ Sehr hart (Zone 4)

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Abdominales con cruce en tijera

Abdominales con cruce en tijera

30 seconds

Abdominales con cruce en tijera

Abdominales con cruce en tijera

1 minute

Abdominales con ruedo de isquiotibiales

Abdominales con ruedo de isquiotibiales

1 minute

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