Anfänger Training

Push Ups

Anfänger Duration 4 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Arms

Hinzugefügt von Wayne Broussard

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

50 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

30 Wiederholungen

Verwandte Workouts

4 Min 21 Sek, Mäßig

1 Min 48 Sek, Anfänger

1 Min 36 Sek, Anfänger

5 minutes, Mäßig

2 Min 30 Sek,

4 Min 24 Sek,

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper