Mäßiges Training

Shoulders

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine

Hinzugefügt von Jesse Wiser

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Beschreibung

Sitting on a bench while simulating a normal clean

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Treadmill Running

Treadmill Running

10 minutes

Satz 2: 1 Runde

Seated Cleans

7 Wiederholungen

Seated Cleans

7 Wiederholungen

Seated Cleans

7 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

Seated Incline Bench Press

7 Wiederholungen

Seated Incline Bench Press

7 Wiederholungen

Seated Incline Bench Press

7 Wiederholungen

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