Mäßiges Training

Dance

Mäßig Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Jane Johnson

Exercises

Satz 1: 1 Runde

5 minutes

15 minutes

Verwandte Workouts

41 minutes, Anfänger

30 minutes, Anfänger

7 minutes, Mäßig

40 Min 20 Sek, Anfänger

30 minutes, Anfänger

1 Std 41 Min, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Jump Rope

Intensiv

30 Min

Legs

Jump Rope

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Anfänger

5 Min

Heart Healthy Cardio

Intensiv

13 Min

Full Body

No Equipment

Amazing Abs Attack

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Warm It Up

Anfänger

7 Min

Core

Exercise Mat

Body Slim Down

Anfänger

17 Min

Full Body

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper