Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Weightloss

Anfänger   6 minutes

Zielbereiche: Núcleo, Pecho

Ausrüstung: Banda de resistencia, Mancuerna

Fabian Soto
 		    Hinzugefügt von Fabian Soto
Weightloss
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Widerstandsband-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Abductores en movimiento y remo vertical con banda
Widerstand: Leicht
Abductores en movimiento y remo vertical con banda
15 Wiederholungen
Burpees 1 2
❤️ Mäßig (Zone 2)
Burpees 1 2
2 minutes
Alpinistas
❤️ Kräftig (Zone 3)
Alpinistas
1 minute
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
20 Wiederholungen
Remos en posición de lagartija con mancuernas
Remos en posición de lagartija con mancuernas
Wiederholungen bis zum Versagen

Verwandte Workouts

Pérdida De Peso
Pérdida De Peso
11 Min 30 Sek, Mäßig
Bajar De Peso
Bajar De Peso
2 Min 30 Sek, Anfänger
Bajar De Peso
Bajar De Peso
20 minutes, Mäßig
Empezamos Perder Peso
Empezamos Perder Peso
1 Std 48 Min, Mäßig
Lunes
Lunes
7 Min 8 Sek, Anfänger
Perdida De Peso
Perdida De Peso
2 minutes, Intensiv
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

RUTINA EN TIEMPO REAL Glúteos en FUEGO 🔥 (Liga y Mancuernas)
RUTINA EN TIEMPO REAL Glúteos en FUEGO 🔥 (Liga y Mancuernas)
33 Min 30 Sek, Mäßig
Núcleo de Escalador | Nivel 3 Ext.
Núcleo de Escalador | Nivel 3 Ext.
15 Min 10 Sek, Intensiv
Ejercicios Clave para Femorales y Glúteos
Ejercicios Clave para Femorales y Glúteos
32 Min 14 Sek, Mäßig
Piernas y Glúteos
Piernas y Glúteos
25 Min 5 Sek, Mäßig
DEFINIR ESPALDA y BRAZO (bíceps) en CASA - Rutina PULL en Tiempo Real, Biseries
DEFINIR ESPALDA y BRAZO (bíceps) en CASA - Rutina PULL en Tiempo Real, Biseries
33 Min 52 Sek, Mäßig
cami 3.1
cami 3.1
37 Min 24 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Lunes

Lunes

Anfänger 14 Min  
Núcleo  
Piernas atractivas para chicas y chicos

Piernas atractivas para chicas y chicos

Anfänger 30 Min  
Inferior del cuerpo   Pared
Entrenamiento Básico.

Entrenamiento Básico.

Anfänger 7 Min  
Núcleo   Pared
Entrenar la flexibilidad

Entrenar la flexibilidad

Anfänger 17 Min  
Piernas   Rodillo de espuma, Colchoneta de ejercicio
Básico

Básico

Anfänger 17 Min  
Inferior del cuerpo  
Abdomen

Abdomen

Anfänger 5 Min  
Núcleo  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos