Ups

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Arms

Hinzugefügt von Benjamin O'brien

ups

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

Wiederholungen bis zum Versagen

Rest

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Push-Ups

Wiederholungen bis zum Versagen

Rest

45 seconds

Satz 3: 1 Runde

Push-Ups

Wiederholungen bis zum Versagen

Rest

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Push-Ups

Wiederholungen bis zum Versagen

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