Mäßiges Training

Press Up

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Arms

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Jherome Chikore

Tags

Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 Wiederholungen

1 minute

Satz 2: 1 Runde

10 Wiederholungen

1 minute

Satz 3: 1 Runde

10 Wiederholungen

1 minute

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