Anfänger Training

Arme

Anfänger Duration 3 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders

Hinzugefügt von Kim Hu

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

10 seconds

25 seconds

10 seconds

30 seconds

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

15 seconds

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

20 seconds

Tricep Stretches

Tricep Stretches

20 seconds

Bicep Stretches

Bicep Stretches

15 seconds

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