Mitglieder Workout

Sample

Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Ralph Lauren Nogoy

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

10 seconds

20 Wiederholungen

10 seconds

30 Wiederholungen

10 seconds

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

30 Wiederholungen

10 seconds

45 seconds

10 seconds

Cross Leg Obliques

Cross Leg Obliques

1 minute

10 seconds

1 minute

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