Im App Store herunterladen

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Intensiv 2 Min  
Núcleo   Ningún equipo
Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Mäßig 16 Min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Ejercicios para principiantes

Ejercicios para principiantes

Anfänger 16 Min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Desafío ab-soluto

Desafío ab-soluto

Intensiv 8 Min  
Núcleo   Ningún equipo
Abdomen

Abdomen

Intensiv 7 Min  
Núcleo  
Abdominales activados

Abdominales activados

Mäßig 12 Min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Workout Kategorien