Squats

Small wo just to keep it alive. No sweat though... :-)

Verwandte Workouts

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 Min 48 Sek, Anfänger

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 Min 36 Sek, Anfänger

Core Exercise: Dead Bug

1 Min 38 Sek, Anfänger

Everyday Warm-Up

7 minutes, Anfänger

Ladder Levitation

5 Min 19 Sek, Mäßig

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 Min 51 Sek, Anfänger

Um dieses Workout zu machen, erstelle bitte ein Konto oder melde dich an.

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Wing Chun - Sil Lam Tao - 1st Form Lyan Yee

Anfänger

4 Min

Plank Challenge 2 min.

Intensiv

2 Min

Core

2nd Form Ip Man Style Wing Chun - Chum Kiu

Anfänger

3 M 30 S

50 Push Ups Narrow

Mäßig

2 M 30 S

Chest

25 Push-Ups Normal

Mäßig

75 Sek

Shoulders

Tippy Toes 100 WDC

Mäßig

5 Min

Legs

Chair

Squats

Small wo just to keep it alive. No sweat though... :-)

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Wing Chun - Sil Lam Tao - 1st Form Lyan Yee

Plank Challenge 2 min.

2nd Form Ip Man Style Wing Chun - Chum Kiu

50 Push Ups Narrow

25 Push-Ups Normal

Tippy Toes 100 WDC

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+