Mäßiges Training

Definir

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Inferior del cuerpo

Hinzugefügt von Tháschila Jamila

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Abdominales invertidos

Abdominales invertidos

30 seconds

Ejercicio de abducción con la pierna derecha de costado

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30 seconds

Ejercicio de abducción con la pierna izquierda de costado

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30 seconds

Plancha completa con elevación de piernas

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Plancha completa con elevación de piernas

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