Mäßiges Training

Body

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Core, Arms, Back

Hinzugefügt von Frank Haverty

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

40 Wiederholungen

40 Wiederholungen

40 Wiederholungen

40 Wiederholungen

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minute

Right Side Plank

Right Side Plank

1 minute

1 minute

Plank With Arm And Leg Lifts

Plank With Arm And Leg Lifts

1 minute

Six Inch Hold

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