Intensives Training

Heavy Push

Intensiv Duration 5 minutes

Zielbereiche: Legs, Arms

Ausrüstung: Barbell, Dumbbell, Strength Machine

Hinzugefügt von Alex Popa

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Barbell Front Loaded Squats

Gewichte: Schwer

Barbell Front Loaded Squats

8 Wiederholungen

Gewichte: Schwer

Smith Machine Bench Press

8 Wiederholungen

Gewichte: Schwer

8 Wiederholungen

Gewichte: Schwer

Rope Tricep Push Down

8 Wiederholungen

8 Wiederholungen

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