Anfänger Training

Basic Relaxing Yoga

Anfänger Duration 11 minutes

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Ariana Labus

Tags

Beschreibung

Focused on the mind and breath, this workout creates a more peaceful demure.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 minute

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

1 minute

1 minute

Alternate Nostril Breathing

Alternate Nostril Breathing

1 minute

1 minute

1 minute

Supine Butterfly

Supine Butterfly

1 minute

1 minute

1 minute

2 minutes

Verwandte Workouts

Basic Relaxing Yoga III

Basic Relaxing Yoga III

10 Min 45 Sek, Anfänger

9 Min 30 Sek, Anfänger

Basic Relaxing Yoga II

Basic Relaxing Yoga II

21 Min 55 Sek, Mäßig

Basic Relaxing Yoga IV

Basic Relaxing Yoga IV

24 minutes, Anfänger

22 minutes, Anfänger

Yoga/relaxation Set

Yoga/relaxation Set

13 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Triceps Raise

Mäßig

2 Min

Booty N Belly

Mäßig

6 Min

Back Yoga Workout

Anfänger

9 Min

Yoga

Morning Stretching

Anfänger

8 Min

Back

Chair

Sweaty Step Ups

Intensiv

16 Min

Lower Body

Box or Step

Fitness Challenge.

Mäßig

6 Min

Lower Body

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper