Anfänger Training

Mainly Staff

Anfänger Duration 9 minutes

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Ariana Labus

Tags

Beschreibung

Made up of mostl staff poses, this posture inspired workout will renovate your back from the inside out.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minute

1 minute

Seated Side Stretch

Seated Side Stretch

1 minute

1 minute

Head to Knee Pose

1 minute

1 minute

2 minutes

Verwandte Workouts

6 minutes,

4 minutes, Mäßig

16 minutes, Anfänger

10 minutes, Anfänger

10 minutes, Anfänger

Yoga/ Stretching

Yoga/ Stretching

10 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Moon Salutation

Mäßig

7 Min

Full Body

Exercise Mat

Bedtime Relaxation Routine

Anfänger

17 Min

Evening Yoga My Way

Anfänger

5 Min

Yoga

Morning Yoga My Way

Anfänger

4 Min

Yoga

Mindful Yoga

Anfänger

6 Min

Yoga

Deep Yoga

Anfänger

7 Min

Yoga

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper