Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Beginning

Anfänger   16 minutes

Trish Patton
 		    Hinzugefügt von Trish Patton
Beginning

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Modified Side Angle Pose
Modified Side Angle Pose
1 minute
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minute
Pulse Ups
Pulse Ups
1 minute
Half Side Planks
Half Side Planks
1 minute
Fold Forward
Fold Forward
1 minute
Balancing Stick
Balancing Stick
1 minute
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
1 minute
Bow Pose
Bow Pose
1 minute
Bird Dog
Bird Dog
1 minute
Backbend Camel Pose
Backbend Camel Pose
1 minute
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minute
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minute
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minute
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
1 minute
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
1 minute
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 minute

Verwandte Workouts

Beginner
Beginner
12 minutes, Anfänger
Yoga Time
Yoga Time
11 Min 10 Sek, Mäßig
8 Minutes 🧘‍♀️
8 Minutes 🧘‍♀️
8 minutes, Mäßig
Yoga
Yoga
10 minutes,
Yoga
Yoga
11 minutes, Anfänger
Yoga
Yoga
20 Min 15 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Hurry Up and Wait

Hurry Up and Wait

Mäßig 18 Min  
Lower Body   Wall
Faaassstt!

Faaassstt!

Mäßig 2 Min  
Pushups And Jumping Jacks And Planks

Pushups And Jumping Jacks And Planks

Mäßig 119 Sek  
Yoga For Better Sleep

Yoga For Better Sleep

Anfänger 8 Min  
Wushu Warm Up

Wushu Warm Up

Mäßig 7 Min  
Yoga before bed ~B

Yoga before bed ~B

Anfänger 17 Min  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos