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Anfänger Training

Hula Hooping Routine

Anfänger   30 minutes

Afton Cordes
 		    Hinzugefügt von Afton Cordes
Hula Hooping Routine
Beschreibung

Reduce exercises as you achieve mastery and add in new tricks. Refer to howcast on youtube for instructions.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warm Up
1 minute
Wall In Small Circle
3 minutes
Straight Wall While Hooping
3 minutes
Break And Reversal
4 minutes
Behind The Back Vertical Hooping
4 minutes
Helicopter
1 minute
Chest Hooping
5 minutes
Neck Hooping
4 minutes
Play And Jam!
5 minutes

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