Anfänger Training

Relax

Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Back

Hinzugefügt von Diana Sepulveda

Tags

Rücken-Workouts

Beschreibung

After workout:-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minute

1 minute

1 minute

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minute

Verwandte Workouts

2 minutes, Mäßig

8 Min 25 Sek, Anfänger

7 Min 25 Sek, Anfänger

5 Min 25 Sek, Anfänger

2 minutes, Anfänger

7 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

9 min Empowering Morning Stretch

Anfänger

9 Min

Legs

Exercise Mat

Exercises for Starters

Anfänger

16 Min

Core

Exercise Mat

Post Workout Stretches

Mäßig

7 Min

Legs

Exercise Mat

Morning

Anfänger

4 Min

Legs

Fat Face-Off

Anfänger

30 Min

Legs

Exercise Mat

Diana 1

Mäßig

5 Min

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper