Mäßiges Training

selma

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Hombros, Espalda

Ausrüstung: Mancuerna

Hinzugefügt von Selma Herrera

Tags

Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Beschreibung

entrenamiento suave

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

1 minute

Remo horizontal con mancuernas

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1 minute

1 minute

1 minute

Aperturas de pecho

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1 minute

1 minute

Sentadillas con mancuernas

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1 minute

1 minute

Postura del niño

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