Anfänger Training

De Todo

Anfänger Duration 18 minutes

Zielbereiche: Hombros, Espalda, Núcleo

Ausrüstung: Mancuerna

Hinzugefügt von Ainara Ruiz

Tags

Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Puente sobre el suelo

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Flexiones de bíceps alternadas

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Press de hombros

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