Mitglieder Workout

Begin Running Week 5

Duration 31 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Jolynn Sanford

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

5 minutes

Satz 2: 4 Runden

4 minutes

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Cool Down Stretch

2 minutes

Verwandte Workouts

Begin Running Week 12

Begin Running Week 12

27 minutes,

Start Running Week 3

Start Running Week 3

25 Min 15 Sek, Mäßig

24 minutes, Mäßig

Week 1 In Running

Week 1 In Running

30 minutes, Mäßig

35 minutes,

35 minutes,

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Begin Running Week 4

32 Min

Legs

Begin Running Week 7

31 Min

Legs

Begin Running Week 8

29 Min

Legs

Begin Running Week 9

33 Min

Legs

Begin Running Week 10

31 Min

Legs

Begin Running Week 13

32 Min

Legs

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper