Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
20 seconds
1 minute
20 seconds


Verwandte Workouts

Plank
4 minutes,
Plank
6 Min 40 Sek, Mäßig
Plank 1
1 Min 40 Sek, Mäßig
Plank
1 Min 45 Sek, Anfänger
Plank
4 minutes, Intensiv
Plank
2 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien