Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Plank
Plank
1 minute
Rest
Rest
20 seconds


Verwandte Workouts

Plank
5 minutes, Mäßig
Plank
4 minutes, Intensiv
Plank
4 Min 20 Sek, Mäßig
Plank
4 minutes,
Plank
1 Min 40 Sek, Anfänger
Plank
2 Min 40 Sek, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensiv 2 Min  
Core   No Equipment
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intensiv 9 Min  
Back   No Equipment
6 pack abs

6 pack abs

Intensiv 4 M 30 S  
Fastest Workout

Fastest Workout

Intensiv 4 Min  
Calorie Count

Calorie Count

Anfänger 8 Min  
Full Body   Dumbbells

Workout Kategorien