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Intensives Training

Kettle Core

Intensiv   15 minutes

Ausrüstung: No Equipment

Rob D
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Rob D
Kettle Core
Tags
Körpergewicht Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Kettlebell Overhead Situp
Kettlebell Overhead Situp
30 seconds
Kettlebell Crunch
Kettlebell Crunch
30 seconds
Plank Pull Through
Plank Pull Through
30 seconds
Turkish Half Get Up
Turkish Half Get Up
1 minute
Transition
Transition
30 seconds

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