Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Wiederholungen bis zum Versagen
Wiederholungen bis zum Versagen
Wiederholungen bis zum Versagen
1 minute

Satz 2: 1 Runde


Verwandte Workouts

Dia 1
16 minutes, Intensiv
1
4 minutes, Mäßig
A
12 minutes, Anfänger
1
2 minutes, Intensiv
E.A.d
19 minutes, Mäßig
Christian
8 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Desafío fitness rápido

Desafío fitness rápido

Mäßig 6 Min  
Cuerpo Entero   Pared
Trabajo inicial de torso

Trabajo inicial de torso

Anfänger 6 Min  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Anfänger 3 Min  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

Intensiv 2 M 30 S  
Núcleo  
Caderas

Caderas

Intensiv 5 Min  
Inferior del cuerpo  
Viaje en el núcleo

Viaje en el núcleo

Intensiv 5 Min  
Yoga   Colchoneta de ejercicio

Workout Kategorien