Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 Min 30 Sek
1 minute
1 minute
1 minute
1 minute
1 minute


Verwandte Workouts

Jog/run/walk
10 minutes, Mäßig
Walk/ Jog/ Run
10 minutes, Mäßig
Walk/jog
11 minutes, Anfänger
Walk & Jog
30 minutes, Mäßig
Walk/Jog
30 minutes, Mäßig
Running
20 Min 30 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Anfänger 7 Min  
Back   Chair
Calf Raises

Calf Raises

Intensiv 2 Min  
Legs  
Post Workout Stretch

Post Workout Stretch

Mäßig 5 Min  
Legs  
Get Your Blood Going

Get Your Blood Going

Anfänger 8 Min  
Back   Chair
Full Body Burn

Full Body Burn

Anfänger 16 Min  
Full Body   Wall
Jump rope

Jump rope

Anfänger 6 Min  
Legs   Jump Rope

Workout Kategorien