Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Post Workout Stretch

Mäßig   5 minutes

Zielbereiche: Legs, Back

Angie Rosas
 		    Hinzugefügt von Angie Rosas
Post Workout Stretch
Tags
Bein-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
30 seconds
Quad Stretches
Quad Stretches
30 seconds
Fold Forward
Fold Forward
30 seconds
Knee Folds
Knee Folds
30 seconds
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
30 seconds
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
30 seconds
Cat Cow
Cat Cow
30 seconds
Stretch Pose
Stretch Pose
30 seconds
Seated Moon Stretch
Seated Moon Stretch
30 seconds
Rolling Back Stretch
Rolling Back Stretch
30 seconds

Verwandte Workouts

Post Workout Stretch
Post Workout Stretch
4 minutes, Anfänger
After Workout Stretch
After Workout Stretch
15 minutes, Anfänger
Pre-Workout Stretch
Pre-Workout Stretch
5 Min 22 Sek, Mäßig
Post Workout Stretch 2
Post Workout Stretch 2
5 minutes, Intensiv
Post Work-out Stretches 1
Post Work-out Stretches 1
8 Min 40 Sek, Mäßig
Post Workout Stretch
Post Workout Stretch
9 Min 35 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

Anfänger 7 Min  
All Rounder

All Rounder

Mäßig 1 Std 6 Min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Mäßig 10 Min  
Full Body   No Equipment
Warm It Up

Warm It Up

Anfänger 7 Min  
Core   Exercise Mat
Quick Body Circuit

Quick Body Circuit

Mäßig 11 Min  
Full Body   Dumbbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos