Anfänger Training

Abdominales

Anfänger Duration 3 minutes

Zielbereiche: Espalda, Núcleo

Hinzugefügt von Misaky Stylson

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 seconds

20 seconds

1 minute

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

45 seconds

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Plancha lateral

30 seconds

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