Mäßiges Training

Legs

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Barbell, Dumbbell, Strength Machine

Hinzugefügt von Arnab Mukherjee

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Langhantel-Workouts Hantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

12 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

12 Wiederholungen

Alternating Cable Shoulder Press

12 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

Alternating Dumbbell Curl to Press

12 Wiederholungen

Verwandte Workouts

18 Min 18 Sek, Mäßig

22 Min 48 Sek, Mäßig

31 minutes, Mäßig

4 Min 54 Sek, Mäßig

15 Min 24 Sek, Mäßig

24 minutes, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 Min 36 Sek, Intensiv

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

32 Min 54 Sek, Mäßig

Back & Shoulders Circuit (Gym)

Back & Shoulders Circuit (Gym)

13 minutes, Mäßig

Gym Pull Workout

Gym Pull Workout

46 minutes, Mäßig

14 Min 55 Sek, Mäßig

14 Min 55 Sek, Mäßig