Mäßiges Training

Upper Body Short

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Pull Up Bar, Bench, Dumbbell

Hinzugefügt von Michael Pettinati

Tags

Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Satz 5: 1 Runde

Gewichte: Schwer

10 Wiederholungen

Satz 6: 1 Runde

Gewichte: Schwer

10 Wiederholungen

Satz 7: 1 Runde

Gewichte: Schwer

10 Wiederholungen

Satz 8: 1 Runde

Gewichte: Schwer

10 Wiederholungen

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